Los frutos secos y deshidratados son llamados así porque todos tienen una característica en común: en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50 % de agua. No se deben confundir con los productos provenientes de frutas desecadas. En los frutos secos la parte aprovechable no es el fruto en sí, sino la semilla.

Los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3.

Se suelen emplear mucho los frutos secos en Gastronomía, un ejemplo sencillo suele ser en ensaladas donde acompañan a las verduras (en algunos países[cita requerida] se denominan coloquialmente «piedras») y los aperitivos que se sirven en algunos lugares. Los potajes de la cocina persa y los aromáticos postres de la cocina árabe.

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ALMENDRA

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La almendra es uno de los frutos secos más nutritivos, provee más calcio que otros frutos secos (de ahí su efecto preventivo en la osteoporosis), permiten que la piel y el cabello se vean saludables e hidratados. Reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas.

ALMENDRA AHUMADA

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Las almendras son ricas en fibras, proteínas, y son grasas saludables con un toque ahumado ideal para meriendas, snaks o ensaladas

ALMENDRA FILETEADA

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Almendras peladas y fileteadas ideal para el uso de panadería y repostería

ARÁNDANOS

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Los arándanos deshidratados evita la inflamación en la vejiga, previene la cistitis, problemas a los riñones, la próstata. Además, protegen frente a la úlcera estomacal. Se puede consumir como snack, con mix de frutos secos, mermeladas o como jugo (1 taza de arándano + 1 litro de agua).

AVELLANAS

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Las avellanas destacan por su aporte mineral, en especial hierro, calcio, magnesio, fósforo y potasio, por lo que son muy efectivas en el fortalecimiento de los huesos y la prevención de la osteoporosis. Además, gracias a su contenido en fibras reduce los niveles de glucosa en sangre y ayudan a estabilizarla

BANANO DESHIDRATADO

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El banano deshidratado mantiene la mayoría de las propiedades de la fruta al natural, es nutritivo y rico en vitaminas A, C B6 Y ácido fólico, fósforo, calcio, potasio y proteínas. Además se convierte en un alimento de fácil digestión ideal para el estreñimiento

CASHEW CRUDO SIN SAL

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El cashew es de los frutos secos que contiene menos grasa, aporta una gran proporción de ácidos grasos monoinsaturados similares a los que podemos encontrar en el aceite de oliva, gracias a ello ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, mantiene bajo el nivel de triglicéridos en sangre, son libres de colesterol y son altos en antioxidantes.

CASHEW TOSTADO

$1.00$14.00
El cashew es de los frutos secos que contiene menos grasa. Aporta una gran proporción de ácidos grasos monoinsaturados similares a los que podemos encontrar en el aceite de oliva, gracias a ello ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, mantiene bajo el nivel de triglicéridos en sangre.

CIRUELAS PASAS

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La ciruela nos da un aporte extra de energía, gracias a su altísimo contenido en azúcares naturales. Su alto contenido de fibra hace que su consumo mejore el estreñimiento y a la vez reduzca los niveles de colesterol.

COCO RALLADO

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No contiene azúcar, usado para bebidas y postres.

DAMASCO

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El damasco tiene un alto contenido en fibra, uno de los principales beneficios del damasco es que regula el tránsito intestinal, además gracias a sus bajos niveles de carbohidrato, azúcar y glucosa es ideal para .

DÁTILES

$1.00$7.99
Los dátiles son rico en vitamina A y minerales, además, aporta carbohidratos. Por lo tanto, es una excelente opción para endulzar postres o bebidas.