Las avellanas Frutos Secos, destacan por su aporte mineral, en especial hierro, calcio, magnesio, fósforo y potasio, por lo que son muy efectivas en el fortalecimiento de los huesos y la prevención de la osteoporosis. Además, gracias a su contenido en fibras reduce los niveles de glucosa en sangre y ayudan a estabilizarla
Valor nutricional de las Avellanas
Por cada 100 gramos
- Calorías 628
- Proteínas 15 g.
- Grasas 61 g.
- Hidratos de carbono 17 g.
- Colesterol 0,00.
- Fibra 0,50 g.
