Recetas

Pancakes Proteicos de Avena

Ingredientes

  • 4 claras de huevos
  • ½ de taza de avena en hojuelas
  • 1 cda. de chia o linaza molida
  • 1 cdta. de canela
  • 1 cdta. de aceite de coco
  • 2 sobres de edulcorante cero calorias
  • 1 cda. de esencia de vainilla
  1. Licúa todos los ingredientes
  2. Prepara las panquecas en una sartén de Teflon y utiliza un poco de aceite de coco.
  3. Coloca mantequilla de mani o almendra, y a fruta de tu preferencia para el topping.

2 thoughts on “Pancakes Proteicos de Avena

  1. Monica dice:

    Ojalá se siga sumando gente con acciones que ayuden al medio ambiente.

    1. María Salomé Zambrano Costales dice:

      Muchas gracias por formar parte de nuestra comunidad, el día lunes enviaremos el recetario

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